Awas, Ini Dampak Buruk Menggunakan Headset Setiap Hari Dengan Volume Tinggi

Mendengarkan audio pada tingkat kebisingan 120 dBA dapat menyebabkan kerusakan pendengaran dalam hitungan detik. 

Intensitas suara yang dianggap aman untuk pendengaran manusia berada di rentang sekitar 65 - 85 dBA. 

Intensitas suara di rentang tersebut setara dengan volume bicara manusia pada umumnya.

Jika diterapkan di perangkat audio, pengguna bisa menjaga volume di tingkat 60 persen atau di bawahnya dari tingkat volume maksimal untuk menghindari gangguan pendengaran.

Saat ini ada banyak aplikasi di HP yang bisa mengukur tingkat kebisingan suara.

Contohnya seperti NIOSH Sound Level Meter App di iPhone atau Sound Meter di HP Android.

Pengguna bisa memanfaatkannya untuk menjaga suara yang didengarkan tidak melebihi batas aman.

2. Batasi Durasi Pemakaian Headset 

Selain mengatur volume haedset pada batas aman, pengguna juga perlu memerhatikan durasi pemakainnya untuk menjaga pendengaran.

Lantas, berapa lama pemakaian headset yang aman? Dikutip dari American Osteopathic Association, James E. Foy, dokter spesialis osteopati anak mengatakan, mendengarkan audio lewat headset dengan volume tinggi dalam jangka waktu lama bisa mengakibatkan gangguan pendengaran seumur hidup bagi anak-anak dan remaja.

Baca juga: Zamrud Langka Milik Aga Khan Terjual Rp 141 Miliar, Pecahkan Rekor Harga Dunia

Untuk menghindari gangguan pendengaran, Foy menyarankan agar menyetel volume TWS atau headset di tingkat 60 persen dari volume maksimal dan boleh digunakan selama total 60 menit sehari.

3. Kurangi Volume Headset 

Ketiga, saat menggunakan headset dalam waktu yang cukup lama, misal lebih dari 60 menit atau batas waktu yang dianjurkan, pengguna dapat mengurangi volume headset lebih kecil lagi.

Semakin kecil volumenya maka semakin lama durasi penggunaannya.

Sebaliknya, semakin keras volumenya maka semakin pendek durasi penggunaan headset yang diperbolehkan.